Cearcăne de la calculator – ce soluții avem?

Lucrezi mult timp în fața ecranului și vrei să faci o schimbare în viața ta? Scapă de cearcăne de la calculator cu remedii naturiste sau cosmetice. 

Dacă jobul tău este de așa natură încât trebuie să lucrezi zilnic la calculator, înseamnă că te confrunți deja cu acest tip de cearcăne. 

Cei care stau în fața unui calculator doar ocazional nu au această problemă.

Cearcăne de la calculator   

 

Cearcănele de la calculator sunt acele umflături albastre sau vineții care se formează în zona de sub ochi. 

Acestea schimbă aspectul estetic al fiecăruia dintre noi și ne fac să părem mai obosiți și mai triști în același timp. 

Este important să nu tratezi această situație cu indiferență, ci să iei imediat atitudine, în special atunci când este vorba despre sănătatea ta.

Asigură-te că te hidratezi suficient și că dormi bine noaptea. Odihna insuficientă şi aportul scăzut de lichide favorizează apariţia cearcănelor și le fac să fie mai proeminente. 

Dacă nu faci nimic pentru schimbarea acestei situații, riști ca cearcănele să devină tot mai vizibile iar cu timpul să fie chiar permanente.

Trăim într-o lume modernă și din fericire există diverse soluții care ajută la estomparea acestor cearcăne de la calculator pe termen îndelungat.

Ce trebuie să știi dacă stai prea mult în fața calculatorului    

 

Dacă petreci prea mult timp la calculator te poți confrunta cu reale probleme care îți afectează în mod negativ starea de sănătate. 

Prin urmare, iată care sunt schimbările apărute și cum te pot afecta:

• cearcănele devin tot mai accentuate

Datorită faptului că îți obosești ochii zi de zi la calculator, cearcănele vor fi și mai mult scoase în evidență. Din cauza luminii artificiale pielea devine mai uscată, deoarece extrage umiditatea din piele astfel că apare un deficit de colagen. Acesta este factorul principal care îți poate slăbi și vederea. Dacă nu mănânci sănătos și nu te hidratezi corect, cearcănele vor avea un aspect inestetic și vor fi tot mai proeminente.

• ridurile devin tot mai adânci

Atunci când simți o oboseală oculară acută, ai tendința să clipești de mai multe ori decât o faci în mod normal. Acest lucru favorizează apariția ridurilor fine dar și adâncirea celor deja existente.  

• pielea va avea un aspect lipsit de vlagă

Dacă ai cearcăne de la calculator înseamnă că stai mult în fața ecranului și te expui în mod inevitabil radiațiilor monitoarelor, ceea ce favorizează pierderea elasticității pielii. Acest lucru duce la îmbătrânirea prematură și îți poate afecta grav sănătatea în timp.

Cearcăne de la calculator: cum le prevenim?   

 

Este mai bine să previi apariția acestor cearcăne de la calculator, decât să tratezi efectul produs de statul excesiv în fața monitorului. 

Dacă petreci mai multe ore în fața ecranului unui computer, în timp ce porți lentile de contact problema se agravează și mai rău, pentru că cei care poartă lentile au deja senzația de ochi uscați iar problema se amplifică și mai mult. 

Dacă te afli în această situație este indicat să folosești picături pentru lubrifiere.

Studiile arăta că, atunci când oamenii lucrează în fața unui monitor se confruntă cu cearcăne de la calculator iar rata clipirilor crește cu două treimi. Acest lucru îi face să resimtă usturime la nivelul ochilor și să aibă  senzația de uscăciune. 

Pe lângă apariția cearcănelor, cei care petrec mult timp în fața computerului se plâng și de alte afecțiuni, cum ar fi :

• Ochi obosiți
• Ochi iritați
• Vedere încețoșată
• Senzația de lacrimare
• Dureri de cap
• Dureri de umeri
• Dureri de spate

 

Iată ce poți să faci pentru a minimiza apariția aceastei situații:

• aplică regula 20–20–20

Atunci când stai la calculator ochii devin încordaţi şi tensionaţi, ceea ce duce la o privire neclară și chiar mâncărime. Regula 20-20-20 spune că la fiecare 20 de minute de stat în fața computerului e indicat să priveşti pentru 20 de secunde un obiect aflat la o distanță de 20 de picioare, adică 6 metri. Dacă faci acest lucru ochii tăi vor fi detensionați,  se vor relaxa imediat și ai șanse mari să nu se formeze cearcăne de la calculator. 

• folosește ochelari de protecție la calculator

Aceștia au un filtru contra luminii albastre care îți protejează ochii. Învelișul protector joacă un rol extrem de important în ceea ce privește afectiunile ochilor provocate de munca la birou. Acești ochelari reduc tensiunea și oboseala de la nivelul ochilor, măresc în mod evident confortul vizual și îmbunătățesc în același timp contrastul culorilor, ceea ce duce la o mai bună concentrare.

Este dovedit faptul că ochelarii de protecție previn apariția acestor ceacăne de la calculator și  ajută la îmbunătățirea calității somnului.

• poartă lentile de contact cu filtru lumină albastră

Optează pentru lentilele bilunare care se adaptează în mod automat schimbărilor intesității luminii. Datorită tehnologiei de filtrare a luminii albastre, aceasta nu mai reprezintă un factor stresant pentru ochi. În lipsa acestor protecții, lumina albastră dăunează grav sănătății ochilor.

• păstrează distanța corespunzătoare

Păstrând o distanță corespunzătoare de ecranul computerului, și-anume 30-65 de cm, poți preveni apariția cearcănelor inestetice și te poți concentra mai bine la ceea ce ai de făcut. Acest lucru este valabil și când stai pe laptop, tabletă sau chiar telefon și îndepărtează posibilitatea de a se forma cearcăne de la calculator.

• reglează luminozitatea calculatorului

Încearcă să poziționezi sursa de lumină în așa fel încât să nu se creeze umbre, pentru că acestea îți pot obosi și mai mult vederea. Fă un reglaj corespunzător în ceea ce privește luminozitatea și contrastul ecranului de calculator, conform nevoile personale. Vei observa că în acest fel ochii tăi vor fi mult mai calmi și mai relaxați iar posibilitatea de a se forma cearcăne de la calculator este redusă. În acest sens, este important ca lumina naturală sau cea artificială să nu se reflecte direct pe ecranul calculatorului.

• adoptă o poziție adecvată pentru munca la calculator

O poziție inadecvată în fața calculatorului poate avea un impact negativ asupra vederii dar și asupra sănătății corpului. Asigură-te că picioarele îți ating podeaua și menține-ți spatele drept. Ține cont de această regulă indiferent de vârsta pe care o ai și de locul în care te afli, atunci când stai în fața unui ecran de computer.

Pentru prevenirea apariției cearcănelor dar și pentru diminuarea acestora se poate folosi o crema antirid, cum ar fi crema Ridonela, un complex de ingrediente active care redau frumusețea și sănătatea pielii. 

Este o formulă potrivită pentru toate tipurile de piele care hidratează, protejează și conferă un aspect luminos al tenului.

Nu conține parfum și parabeni și are o textură lejeră, care se absoarbe rapid în piele.

Crema Ridonela este îmbogățită cu 3 uleiuri esențiale astfel că are un efect reparator, fiind special concepută pentru a proteja zona delicată a ochilor. 

Reprezintă o soluție naturală care te ajută să reduci vizibil aspectul cearcănelor, să redai elasticitatea pielii și să confere tenului un look întinerit. 

Pentru mai multe detalii sau comenzi poți intra pe site-ul lor ridonela.ro

Cum scapi de cearcănele de la calculator?  

 

În ziua de astăzi, oamenii au tendința de a petrece ore în șir în fața calculatorului, fie din prisma locului de muncă, fie a divertismentului. 

Ceea ce mulți nu își dau seama, este că acest obicei nociv obosește privirea, afectează sănătatea pielii din jurul ochilor și facilitează apariția unor cearcăne de la calculator. 

Abia atunci când constată că cearcănele se adâncesc tot mai mult în timp, încep să își facă probleme și caută soluții optime de diminuare a acestora. 

Unii sunt în căutarea produselor cosmetice cu adevărat excepționale iar alții consideră că este mai bine să recurgă la diferite tratamente cosmetice.

În primul rând, trebuie să se facă un consult medical pentru descoperirea cauzelor.

Dacă îți suprasoliciți ochii în mod repetat iar aportul de lichide consumate zilnic este unui scăzut, aspectul acestor cearcăne de la calculator va fi tot mai accentuat. 

Este indicat sa faci un control la medicul specialist pentru a vedea dacă nu suferi cumva de afecţiuni renale, endocrine sau hepatice. 

De îndată ce afli motivul apariției cearcănelor, le poți trata în mod eficient.

Iată care sunt cele mai bune metode minim invazive ce oferă rezultate excepționale în ceea ce privește estomparea cearcănelor de la calculator:

Tratamente cosmetice

• augmentare cu acid hialuronic

Această procedură este extrem de eficientă pentru recuperarea volumului pierdut. Așadar, pielea va fi uniformizată perfect, își va recăpăta elasticitatea iar fața ta va avea un aspect întinerit. Acest tip de tratament nu implică durere, pentru că se face cu anestezie locală, nu te supune riscurilor iar rezultatele vor fi vizibile imediat. 

Acidul hialuronic este o substanță care se găsește în mod natural în corp, de aceea riscul de complicații este minimizat aproape la zero. În cazul în care apar totuși reacții adverse, cum ar fi roșeața în zona ochilor aceasta nu reprezintă nici un motiv de îngrijorare, pentru că dispare după câteva zile. Pentru injectarea acidului hialuronic se folosește un ac puțin mai lat, astfel că se va simți doar ca o mică înțepătură. 

Procedura este rapidă, durează aproximativ 10 minute iar rezultatul este suprinzător. Avantajul suprem constă în faptul că efectul acestei intervenții se menține pentru o perioadă de până la 10 luni. Rezultatul poate să difere în funcție de capacitatea organismului de a se reface, însă diferența constă în doar câteva luni, după care procedura trebuie repetată.

Utilizarea diferitelor produse cosmetice

• folosește un fond de ten mat și un anticearcăn de calitate

Aplică în zona afectată un creion corector anticearcan dar ai grijă să folosești nuanța potrivită pentru tenul tău și abia apoi întinde fondul de ten pe suprafața feței. Acest truc ajută la o uniformizare perfectă, dar și la reducerea aspectului cercănelor de sub ochi. 

•       folosește patch-uri

Aplică plasturi pentru a estompa aspectul acestor cearcăne de la calculator. Aceștia te ajută să obții rezultate rapide atunci cand trebuie sa participi la un eveniment important și nu ai prea mult timp la dispoziție. Ține însă cont de faptul că efectul de estompare a acestor umflături inestetice se menține pentru maxim 10 ore.  

Tratamente non-chirurgicale și chirurgicale

• tehnica microabraziunii faciale cunoscută și sub numele de microdermabraziune 

Pentru diminuarea umflăturilor de culoare vinetie-albăstruie este recomandată procedura de microabraziune. Este vorba despre noua versiune a acestui tratament care se face cu diamante și are rolul de a  albii pielea și estompează cearcănele rapid și eficient. Se întind aceste cristale pe față cu ajutorul unei baghete astfel că tenul se curăță în profunzime. 

Acest tratament constă in exfolierea pielii, adică îndepărtarea impurităților și celulelor moarte de pe față, ceea ce duce în mod evident la îmbunătățirea texturii epidermei. 

Are  un rol extrem de important în ceea ce privește reîmprospătarea și refacerea supleții tenului. 

Procedura se poate realiza cel mai devreme la interval de o săptămână sau după o perioadă de maxim 8 saptamani, în funcție de toleranța pielii și de dificultatea problemei cu care te confrunți. 

Este vorba despre un procedeu nechirurgical, non-invaziv de care poți beneficia în orice centru de înfrumusețare. Necesită maxim o jumătate de oră, nu impune restricții, astfel că te poți machia imediat iar rezultatele sunt vizibile încă de la prima ședință. 

Nu există reacții adverse grave, dar uneori poate apărea roșeață la nivelul pielii sau simptome de inflamație.

Acest tratament stimulează regenerarea celulară, deoarece prin exfoliere celulele noi sunt împinse către suprafața epidermului.

• blefaroplastie

Aceasta este o intervenţie chirurgicală care se folosește doar pentru pungi sub ochi, pleoape superioare căzute, grăsimi în exces sau pleaope inferiore lăsate.  

Procedura de blefaroplastie este recomandată doar persoanelor care se apropie de 40 de ani și constă în injectarea cu grăsime proprie în zona de sub ochi. Se face anestezie locală astfel încât pacienții să nu simtă nici o durere iar efectul este imediat. Aceasta procedura nu necesita internare, pentru ca interventia durează doar o oră. 

Pentru acest tratament este nevoie mai întâi de recoltarea grăsimii, din care se selectează celulele grase de lichidul în exces şi abia apoi se face injectarea. Procedura își menține efectul pentru o perioadă de 1-2 ani după care trebuie repetată. 

Rezultatele sunt și mai vizibile dacă te hidratezi corect, consumi cât mai multe vitamine şi antioxidanţi ce favorizează microcirculaţia și adopți un stil de viață sănătos. 

Candidații ideali sunt în general persoanele peste 40 de ani care se confruntă cu exces de piele în jurul ochilor, pleoape căzute, efort la citit sau televizor și senzația de ochi obosiți. 

Înainte de această intervenție trebuie să nu te expui la soare și să nu faci o procedură de exfoliere a pielii, pentru că o poți supra sensibiliza.  

După operație poți să reiei activitatea curentă poți să aplici comprese reci cu gheață și să dormi pentru a elimina disconfortul și umflăturile. 

 

Prin urmare, dacă optezi pentru tratament cosmetic înseamnă că problemele estetice sunt foarte accentuate, dacă vrei doar sa acoperi cearcanele pe moment ai la îndemână opțiunea de a folosi un anticearcan. 

Dacă vrei o variantă naturală de estompare a cearcănelor poți să aplici rondele de cartofi, poți folosi ulei de migdale sau apă de trandafiri. 

O soluție demnă de luat în considerare este crema Ridonela care conține un mix de ingrediente naturale ce au capacitatea de a reduce aspectul cearcănelor. 

Ceacăne de la calculator – care este soluția?    

 

Pentru a scăpa de aceste cearcăne de la calculator trebuie să acorzi atenție maximă unor criterii de bază, care influențează în mod direct rezultatele obținute în urma diferitelor tratamente. Acestea sunt în primul rând stilul de viață și dieta.

Modul în care alegi să-ți trăiești viața poate fi principala cauză a apariției acestei probleme estetice și de sănătate. 

Un somn neodihnitor, consumul de alcool, fumatul în exces, prea mult timp petrecut în fața calculatorului provoacă reale disfuncționalități în ceea ce privește cantitatea de oxigen din sânge.

Dacă mănânci nesănătos și implicit, nu consumi suficiente vitamine și minerale, de care corpul tău are nevoie zi de zi, sunt șanse mari să te confrunți cu cercurile întunecate de sub ochi. 

Dacă ai lipsă de fier în organism va apărea un deficit de celule roșii în sânge, ceea ce facilitează apariția cearcănelor. 

Introdu în planul tău alimentar alimente bogate în vitamina K, cum ar fi afine, conopidă, rodii și roșii și în vitamina E cum sunt migdalele sau arahidele și vei putea ameliora în mod vizibil aspectul lor.

Iată ce mai poți face pentru a scăpa de cearcăne de la calculator :

• Dormi cât mai bine – dormitul pe spate cu capul ușor ridicat pe pernă ajută la reducerea cercurilor întunecate de sub ochi
• Hidratează-te în mod corespunzător – pielea uscată reprezintă cauza principala a cearcănelor
• Consumă puțină cafea – deoarece cofeina în exces poate distruge sănătatea pielii din jurul ochilor.
• Renunță la țigări – atât fumatul pasiv, cât și cel activ poate agrava cearcănele
• Fă sport – exercițiile fizice stimulează fluxul sanguin, de aceea este indicat să faci orice fel de mișcare îți place zilnic
• Poartă ochelari de soare – pentru a-ți proteja ochii de razele ultraviolete Aceștia împiedică hiperpigmentarea și ajută la prevenirea apariției cearcănelor
• Poartă ochelari sau lentile de protecție care au un filtru pentru lumina albastră – pentru a nu-ți obosi ochii în exces atunci când stai la calculator
• Îndepărtează pe cât posibil factorii de stres – cum ar fi alcoolul și tutunul și consumă cât mai multe fructe și legume proaspete

Dacă nu vrei să faci un tratament cosmetic, dar nici nu vrei să le camuflezi folosind un creion corector atunci poți folosi o cremă specială pentru ochi care ajută la diminuarea cearcănelor. 

Crema Ridonela este un produs natural ce conține o gamă largă de ingrediente concepute pentru reducerea cercurilor întunecate dar și pentru revitalizarea pielii din jurul ochilor. 

Intră la ei pe site ridonela.ro și află mai multe despre crema Ridonela.

Fie că sunt ereditare sau un efect al îmbătrânirii, oboselii, stresului, alimentaţiei nesănătoase ori ai cearcăne de la calculator, acestea sunt adesea frustrante. 

Simți și tu același lucru și vrei să faci tot ce este posibil pentru a scăpa de ele? 

Te întrebi cum să estompezi cearcănele de sub ochi? 

Ține cont de câteva trucuri simple cum ar fi să dormi suficient și să bei cât mai multă apă și optează pentru tratamentul cel mai potrivit pentru tine.